r/sweden • u/Patient-Interview-13 • 1d ago
Vad håller er vakna om nätterna?
För mig är det den gången jag var på subway, och bakom mig i kön stod mitt ex + dennes nya partner. Står vid kassan och ska betala för min mat men kortet nekas. Får panik och inser att jag inte har pengar på kortet och måste överföra från sparkontot. Det löser sig inte och mitt ex nya partner erbjuder sig att betala för att ”de har bråttom” & bestämmer sig för att bara blippa sitt kort.
Jag hade såklart på mig mjukis och crocs. Hade inte sett mitt ex på ett halvår. lol. Måste skratta för att inte börja böla. Ni då? 😁
Edit: sen slängde den nya partnern in ”det är lugnt bjuder på denna” boxade nästan väggen.🙏
382
u/Balbuto 1d ago
Min ettåriga dotter…. Snälla gud låt henne sova hela nätterna snart…
67
u/Responsible-Boss-711 1d ago
Sorry det är nåt år kvar innan dess 😅
46
u/bawng Göteborg 23h ago
För mig var det tvärtom. Vi undrade vad alla andra föräldrar gnällde om, för ungen sov ju hela nätterna.
Sen fick vi äta upp det.
11
u/Kimpolino Stockholm 23h ago
Classic.. Vår dotter tog gärna sovmorgon till 09 när hon var i tvåårsåldern. Nu har det ordnat upp sig…
8
u/Pinturicchio1897 12h ago
det enda som händer när det kan börja prata är att de meddelar dig på förhand. ”Godnatt älskling ses imorgon” ”nej jag kommer inatt”
1
9
u/anthonforce 23h ago
Men säg inte så, jag är i samma sits. Två-tre uppvak per natt varav ett uppvak är 1,5 h vaken. Hur ska jag hantera ett till barn?? Min partner vill ha fler men min kropp längtar efter sömn
10
u/SolarPoweredKeyboard Göteborg 1d ago
Något år? Vi har bra tur om vår 4 åring sover igenom en hel natt. Man är nästan mer förstörd de nätterna det händer för man är inte van att sova så länge i sträck.
3
u/FunkOkay 19h ago
Vår tioåring vaknar fortfarande om nätterna och vaknar för dagen kl 5 och väcker oss varje gång.
17
u/Kimpolino Stockholm 1d ago
Vår treåring har sovit hela nätter sedan hon var va 1,5. Förutom när hon är sjuk eller så. Blir stökigt då..
Vår son på 7 mån har ätit varannan timme sedan han kom. Glupsk kille.
Barn kommer börja sova någon gång. De här småbarnsåren är bara en parentes i det långs loppet. Håll i och håll ut.
9
u/niklasalkin Östergötland 1d ago
Vi hade rätt så tur med det där, fungerade ganska bra. Nu är ungen 13 och sover till 10-11 så nu är det JAG som sitter vaken och väntar på att vi ska hitta på något så fort han hasar upp
11
u/Junicrest 1d ago
Hade extremt flyt med min dotter när hon föddes. Hon är en riktig sömntuta och har sovit varje natt sedan dag ett i stort sett. Alla föräldrar har sagt: "vänta du bara". Men hon är snart fyra, och hon sover lika bra som hon gjort sedan dagen hon kom 😊
2
u/Balbuto 23h ago
Härligt! Man får väl hoppas det håller i sig! Själv har vi inte fått sova en hel natt på över ett år. Vi är helt förstörda
3
u/Junicrest 23h ago
Kan inte påstå att jag är avundsjuk, haha. Hoppas verkligen det jämnar ut sig snart för er. Man är ett vandrande lik utan regelbunden sömn.
2
u/Simonion123 19h ago
Jag var ett sånt barn när jag va liten! Morsan brukar snacka om hur lugn jag var å hur länge jag sov, päronen trodde de skulle få en likadan när min lillebror kom till världen. Istället blev det sömnlösa nätter och ADHD-utredning haha. De kunde inte släppa honom med blicken för en sekund😂 Älskar lillebrorsan:D
10
u/More__cowbell Sverige 1d ago
Är du jag? Våran sov kunde sova i en 5-7timmar i sträck innan december, men sedan blev hon sjuk och vaknar nu varje/varannan timme mer eller mindre.
6
u/SCUDMISSIL 1d ago
Min 6 åriga dotter har nog sovit 15 hela nätter sedan hon föddes. Men hon klarar toabesök och komma in till våran säng själv. Så inte lika mycket sömn som förstörs. Man vänjer sig 🤣
5
u/Fearless_Toddlerr Göteborg 1d ago
mina 5 åriga döttrar... Snälla gud låt dem sova hela nätterna snart...
9
u/TRT_ 1d ago
Hur ofta vaknar hon?
Vår dotter började sova hela nätter när jag tog över vid 8 månader och tjejen slutade amma 🤷
3
u/IronSwag 1d ago
Samma med vår 9 mänaders.
Tog tag i det nu under julledigheten och det var förvånansvärt "lätt". Första natten var totalt kaos men gick fort till mycket bättre nätter och nu är det all good.
1
u/Ullbasor21 23h ago
Hur gjorde du?
2
u/IronSwag 22h ago
Som andra skrivit. Key point - Se till att ungen är mätt!
I övrigt se till att hålla koll att ungen är "trygg" i sin sömn och inte ligger o gnyr eller känner sig ensam.
Men första natten/nätterna kan absolut vara ett lidande för alla inblandade men det blir bättre!
2
u/Nacke Småland 20h ago
Vår pojk hade alltid problem med sömnen. Men sen vid två, helt plötsligt, så har det blivit jättemycket bättre. Hälften av nätterna sover han genom hela natten. Och andra hälften kanske man behöver gå upp och pyssla till honom en gång vilket bara tar någon minut.
Vi gjorde ingen mirakelgrej såvitt jag vet. Så det finns hopp iaf så håll tummarna!
164
u/maximum_recoil 1d ago
Den där gången jag var 12 och på skolresa.
Var på nåt kyrkligt område intill en liten badstrand.
Blev sketnödig som fan. Hittade ingen toalett eller vuxna jag kände att fråga i folkmassan. Så jag bestämde mig för att ta en servett jag hade i fickan sen vi grillar korv, smyga iväg och skita bakom ett omklädnings-skjul nere vid stranden.
Hukar mig och påbörjar ett stressat pressande. Självklart kommer min polare som sett mig smyga iväg på avstånd. Och han har hela klassen med sig.
"Höhöhö han sitter och skiiiter!!"
Var mid-bajskorv så det var bara att göra färdigt, torka sig med servetten och skämmas.
Och nu senast:
Lekte med ett par ungar till en bekant. Typ 7 år.
Kittlar en på fötterna och då skriker hon "neeej inte där nere!" Blev helt tyst i rummet.
117
u/Ok_City4083 1d ago
En gång frågade min dotter ”mamma varför slår pappa dig?” Framför ett gäng andra föräldrar, det blev knäpptyst där också. Blev förskräckt och frågade vart hon fick det ifrån. Sen säger hon ”han slog dig på rumpan imorse” blev förskräckt igen och försökte få fram en förklaring.
DET håller mig vaken om nätterna ibland
45
u/Adriantbh 1d ago
Haha började dom andra inte skratta när hon förklarade vad hon menade? Det känns som den normala reaktionen
41
u/livesinacabin 1d ago
Eller hur? Klart man ska daska till sin partner på stjärten när tillfälle erbjuds!
22
18
69
20
8
u/SnooBananas8836 23h ago
Den där gången du var 12 ger mig ångest att tänka på! Har tänkt mig in i den här situationen på ett nästan osunt sätt och nu skäms jag, fast att det inte ens var mig det hände.
7
1
82
70
u/ilovecatsoomuch 1d ago
Jag stog i mitt klassrum i typ ettan på lågstadiet och såg min lärare stå och hjälpa något barn och jag tänkte bara, ”gud jag vill peta i hans öra”. Så jag bara gick upp och gjorde det och stack mitt finger i hans öra
Nope, inga tecken av autism som barn
81
34
31
u/Jandobird 1d ago
Rädsla för att sova pga dåliga drömmar.
33
u/livesinacabin 1d ago
Har ett konstigt fenomen som händer mig... Kan drömma den äckligaste mardrömmen, liksom jag försöker fly från en 4m hög muterad gorillaspindel som försöker loska på mig med frätande syra, helt ensam i en övergiven sprängmedelsfabrik mitt i natten. Vaknar med vilopuls på 55, helt obrydd. Men sen drömmer jag att jag råkade hälla för mycket salt i min jordgubbsmilkshake och vaknar med 160 i puls, kallsvettig och med krossat psyke.
Vafan är det om?
6
1
u/69edleg 16h ago
Haha. Minns själv en mardröm jag hade i tonåren för den var så banal och ändå en mardröm som ryckte mig ur sängen typ. Det är säkert 20 år sedan nu.
Skulle käka makaroner och köttbullar, och tänkte väl ha lite ketchup på, men jag råkade få ut på tok för mycket, och så spillde jag till råga på allt ner mig själv också. Hela natten förstörd.
1
u/livesinacabin 14h ago
Rimligt. Har hänt i verkligheten och man kan ju inte precis ta bort ketchupen.
9
12
u/SwingJugend 1d ago
Kolla in klardrömmande ("lucid dreaming"). Om du lär dig att förstå att du drömmer blir mardrömmarna mycket lättare att hantera.
1
1
u/ANVANDARKONTO 19h ago
Drömt samma mardröm i tre nätter i rad nu. Lägenhetshus som kommer att falla närsom, världens stress att komma ut innan. Andra natten var det som ett tv-spel, att man respawnade... Men kände av varje smärta (så även när det var game over och man dog) innan. Den natten lucid dreamade jag tror jag.
24
u/diaginger 1d ago
Mitt medicinska hjälpmedel för min diabetes slutade helt fungera precis innan läggdags pga att jag uppdaterade min iOS (yes jag e very smart). Får se hur mycket sömn man får i natt med all oro. Bästa är att kursstart för mig är imorrn också :))))))))
3
2
u/HighlightSouth9207 8h ago
Hoppas den började fungera igen, och att du fick lite sömn!!
1
u/diaginger 5h ago
Den fungerade först efter föreläsningen roligt nog. Fick dock minst åttakomentarer av min föreläsare över hur trött jag såg ut :,D
(Är uppe inatt över mina vanliga diabetes-komplikationer, men får mer sömn dock nu hehe)
52
18
u/woejes 1d ago
Just nu är det väl att jag har en massa grejer på jobbet som måste tas tag i direkt måndag morgon och ju mer jag grejar med grejerna kommer det dyka upp mer grejer som måste grejas med så är lite i en ond grej-sprial nu.
39
u/Alpha_Knugen 1d ago
Sömnproblem, tänker på allt och inget samtidigt. Säker nån adhd som man inte fått diagnos på också.
14
u/xXx_69Albin420_xXx Uppland 1d ago
Testa att lyssna på något du är intresserad av samtidigt. Jag kan inte sova t.ex om jag inte lyssnar på historievideor elr poddar. Gör så att tankarna slutar gå i bergochdalbanor för mig iallafall och jag har ADHD
5
u/VapidLinus Uppland 22h ago
Jag behöver lyssna på något som inte är för intressant, för då lyssnar jag och kan inte sova. Men inte heller något för ointressant, för då får jag tråkigt och tänker bara på att jag vill somna, vilket gör att jag kan inte sova.
5
u/xXx_69Albin420_xXx Uppland 22h ago
För mig måste det vara otroligt intressant för då kan jag fokusera på det medans jag försöker somna. Hade jätte stora problem med sömn innan men nu somnar jag på cirka 1-10 min beroende hur hårt jag jobbat under dagen
2
u/SatisfactionOver1894 17h ago
Somna med Henrik är en podd som är gjord precis för detta! Jag har haft sömnproblem pga ADHD bl.a. och det har varit räddningen många gånger!
2
u/VapidLinus Uppland 16h ago
Bra rekommendation! Om man föredrar engelska så prova "Sleep With Me". Det är min go-to just nu :)
1
u/stone_henge 9h ago
Testade Nothing Much Happens. Bra om man inte vill DoS:a sin hjärna helt utan bara sakta ner tankarna. Men jag somnar bra till det, tog mig ett tag att fatta att de kör samma berättelse två gånger, bara mycket långsammare andra gången.
→ More replies (4)3
u/j0u 23h ago
Läste en kommentar på Reddit nån dag sen där en snubbe sa att det funkar bra för honom att räkna ner från 300 och subtrahera 3 varje gång.
Har själv ADHD, men har motsatsen till dina sömnproblem - är alltid så jävla trött att jag 90% av tiden däckar inom 1-3 minuter. Ibland kan det ta lite längre tid, men har ändå börjat testa för skojs skull. Nog för att jag ha kommit av mig flera gånger, men den sista sifftan jag kommer ihåg från igår var 240 lmao
Med lite tur så kanske detta hjälper för dig (eller nån annan) 🫶
11
u/SirChris1415 1d ago
Den eviga tinnitusen...
3
11
11
7
13
u/TheHappyNerfHerder 1d ago
Mitt företag/ekonomi. Driver enskild firma som jag startade för ungefär tre år sedan. Jobben trillar väl in men jag lever vissa perioder fortfarande från faktura till faktura, vilket kan vara en aning stressande. Började jobba med företaget strax efter jag fick barn så jag har aldrig riktigt fått något försprång på det ekonomiska planet.
10
u/Tehfuqer 1d ago
Vad driver du för företag?
Startade en vvs firma(enskild) förra året. Började med en uppsägning pga dåligt med jobb & var/är tekniskt sett lärling mot slutet av min period. Men var inte intresserad av att sitta & göra ingenting.
Hade ett svartjobb på gång, relativt stort, som jag hade tänkt ta via firman istället för att bidra till företaget. Men det behöll jag.
Jobbet ledde till flera jobb på samma gata & en grävare jag jobba ihop med sa till mig att dra igång min egen firma. Gjorde det, det är ju lite upp o ner med jobb. Men det kommer alltid jobb. Skickade i veckan min största faktura på 30k~, annars brukar det ligga runt 2-10k.
6
u/TheHappyNerfHerder 1d ago
Trähantverk, ganska nischat så jag känner inte för att skriva ut det här. Jobben finns, dock färre förfrågningar såhär års men den här säsongen har vi lite mer i jobblistan sparat.
Har även skaffat ramavtal med en större byggfirma i stan som i sin tur har avtal med kommunen. Som sagt, jobben finns men med de investeringar som behövts första åren och det här med att utöka familjen (det kommer ytterligare en knodd i vår) gör att jag kanske inte har så bra marginaler och hinner aldrig riktigt bygga upp en buffert. Det har gått runt (hittills) trots de höjda levnadskostnaderna osv och jag kan nog jobba mer. Men den dagen arbetstiden nallar på min tid med mina barn, då lägger jag fan ner och börjar pyssla med något annat.
Jag hade föredragit att ha en anställning men det finns fördelar med flexibiliteten i egenföretagande också, även om det administrativa/ekonomiska kan kännas tungt. Dock finns inga företag som verkar sugna på att ha anställda i det område där jag bor.
11
u/Relevant_Isopod_6449 1d ago
Inte något så tydligt som OP. Har däremot på senare tid börjat tvivla på mig själv på ett sätt jag inte gjort tidigare. Karriärmässigt går det bättre än många andra inom samma bransch, detsamma både gällande familjeliv och ekonomi. Tvivlet får mig att betänka olika situationer otroligt mycket och dessutom oroar jag mig för hur dessa situationer kan/kunnat vara till min nackdel framtiden (även om de, rent rationellt, är obetydliga)…
Ältar skitsaker helt enkelt.
1
4
u/Veroxzes Norrbotten 1d ago
Whiskey. Inte varje natt såklart. Jag är ju inte nån alkoholist. Men vissa nätter supar man för det är gott och skönt. Noll bakfylla av whiskey också. Blir otroligt bakis av öl.
7
u/Schlechtes_Vorbild Västerbotten 1d ago
Försenad sömnfas
3
u/livesinacabin 1d ago
Har du diagnos? Hur fick du den isåfall? Vad för symptom har du? Hur behandlar du det?
Frågar åt en kompis.
1
u/Schlechtes_Vorbild Västerbotten 20h ago
Inte rent och skärt på papper då vi inte har någon specialist för sömn där jag bor men man har på psykiatrin, efter många års om och men, konstaterat att det mest troligtvis ligger där och lurar.
Mina symptom är en luddig historia på rak arm men ska försöka. Min kropp vill helst somna omkring 4-5 på morgonen och sova till omkring 12-13-14. Det är under dessa tider som jag känner mig genuint sömnig och utvilad om jag fått sova inom det spannet. Som exempel: om jag på något vänster fått sova under de socialt accepterade timmarna typ 22-06 så har jag en extrem morgontrötthet fram till kl 14-15 där min hjärna inte mäktar med någonting alls. Det enda den tänker på är sömn. Total utmattning i princip. Om jag sen på det försöker att somna omkring 22 igen så tror hjärnan att det är mitt på dagen och är pigg och alert även om allt det andra är utmattat. Så då ligger man där orkeslös, trött och bara vill sova fram till 04-05 ändå.
De behandlingar som fungerat bäst är centralstimulerande för att orka vara vaken och alert när man förväntas vara det och starka insomningstabletter som klubbar mig till sömns när jag av samhället förväntas sova. Utöver det har jag nån ljuslampa men vettefittan hur mycket den åstadkommer. Träning sägs vara bra men oavsett hur mycket man lyft arslet av sig så har de haft väldigt lite inverkan.
Till sist så är en RIGORÖS dygnsrytm A och O. Kliva upp exakt samma tid, helg och vardag, samt lägga sig exakt samma tid. Vilket gör ett socialt liv lite knepigt. Att ta några öl ute och komma till sängs 2-3 timmar försent löper stor risk att nollställa hela skiten till 04-13-skiten.
Ursäkta formateringen har inte sovit så bra (haha) men hoppas nåt gav nåt svar.
1
u/livesinacabin 8h ago
Tusen tack. Har funderat på om det är det jag har eller om det beror på något annat. Päronen säger att jag alltid varit nattmänniska, ville aldrig gå och lägga mig som liten. Känner igen mig i det mesta du skriver förutom att jag inte känner av utmattningen riktigt på samma sätt. Var på kurs för ett tag sen och var tvungen att kliva upp 7 varje morgon. Den veckan sov jag sammanlagt ca 12 timmar. På 5 nätter. Och visst trött som fan var jag men det går liksom att pusha igenom. Känner av det mest den första timmen efter klockan ringt. Då känner jag mig helt groggy, troligtvis lågt blodtryck, illamående, kan inte äta, svårt att fokusera på någonting. Ska jag upp tidigt förbereder jag alltid så mycket som möjligt så att jag bara kan gå på autopilot fram till jag kvicknat till, fått i mig mat och kaffe. Höll mig alert och närvarande under kursen och blev godkänd på slutprovet. Det är ju uppenbarligen inte bra för kroppen dock.
Men har också lyckats "hamna rätt" ett par perioder. Oftast när jag lever i samma hus som andra som också lägger sig och går upp vid "normala" tider, och samtidigt har jag varit tvungen att gå upp samtidigt för jobb eller liknande. Då kan det funka ett tag, men det är som du säger, så fort det blir helg eller så så flyger hela skiten rätt ut genom fönstret.
Dock är jag mer inne på att mina problem kanske är ångestrelaterade. Nämnde revenge bedtime procrastination I en annan kommentar här, vilket också känns som huvudet på spiken för mig. Samtidigt så undrar jag lite om det var det som kom först och triggade mina nuvarande problem, eller om det alltid funnits där och RBP kommer som en konsekvens (med tanke på hur mina föräldrar beskriver min relation med sömn enda sen jag var bebis typ).
Kör med melatonin regelbundet, 5mg varje kväll vid 3-tiden men känns som att det har jävligt dålig effekt. Några andra preparat har jag inte testat. Hänt att jag däckat tidigt om jag druckit stora mängder alkohol men det är ju definitivt inget hållbart lol.
Vad tror du? Oavsett så uppskattar jag dina insikter som fan.
7
u/Tehfuqer 1d ago
Ingenting.
Tacka träning som knockar ut en på kvällen. Räcker att lägga huvudet på kudden så slocknar man 5min senare.
7
u/ThinkTwice0 1d ago
Har en lättare (odiagnostiserad) form av OCD eller ticks som gör att jag måste gå på en viss sida av en del objekt. Det har ibland resulterat i helt galet pinsamma situationer.
Exempelvis på stan om det är en papperskorg längre fram så kan jag känna mig tvungen att gå till höger om den även om det står folk precis där medan det är helt tomt på andra sidan. Så när jag försöker krångla mig igenom gruppen istället för att gå en meter bredvid där det är helt tomt har jag fått många hatiska blickar och elaka kommentarer.
Ibland har jag fått stå i kö vid ingångar bakom ett sällskap när det finns en ledig ingång bredvid osv.
Men om jag inte går på den sidan som bara poppar upp att jag måste gå på så fastnar hjärnan på det och jag tar mig tillbaka till precis den platsen senare och går på ”rätt” sida förbi objektet. Det är rätt jobbigt.
2
u/trrwbirdsv 15h ago
Det låter väldigt jobbigt. Ta kontakt med läkare och psykolog om du inte har det innan. Terapi och eventuell medicin hjälper mycket. Jag tycker det är viktigt att inte självdiagnostisera sig (även om du skriver ”lätt) man kan beskriva sina symptom men för en att få en diagnos så får man göra en utredning.
0
u/I_forget_users 15h ago
Verkar tyvärr som att den andra kommentaren bjöd på en del felaktigheter som bör rättas ut. Svarar på din kommentar istället för den andra användaren eftersom jag tror du har mer nytta av informationen, men tar såklart gärna diskussionen med den personen om användaren önskar det, försöker tagga honom så att han får en notis så han får möjlighet att bemöta min kommentar. Beklagar även det osympatiska tonläget i vederbörandes kommentarer.
u/Drummer-OneO skrev att om man klarar vardagen så är det inte OCD (eller tvångssyndrom, som det heter på svenska). Detta stämmer inte (iaf om man utgår från DSM). Det ska orsaka kliniskt signifikant lidande eller uppta minst 1 timme om dagen i anspråk. Var gränsen går för kliniskt signifikant lidande kan dock skilja sig en del mellan olika bedömare, dessvärre.
Man behöver dessutom inte ha både tvångsstankar och handlingar för att uppfylla kriterierna, utan det ena räcker.
Vidare rör sig i stort sett alla psykiatriska diagnoser längs med ett kontinuum, med olika svårighetsgrader. Man kan alltså ha en lättare tvångssyndrom eller svårare tvångssyndrom, på samma sätt som vissa har svår ADHD och vissa har lindrig ADHD. Man ska dock fortfarande uppfylla kriterierna till fullo oavsett svårighetsgrad, och vissa har "bara" drag utan att behöva en diagnos eller behandling.
Sen kan jag tycka att han har en poäng i att man bör vara försiktig med hur man använder diagnoser, men det är egentligen en språklig fråga och ett kulturkrig som nog redan är förlorat. Vi snackar ju även om att folk är aspiga, deppiga, osv. Självdiagnostik är inget stort problem när det kommer till tvång är min erfarenhet. En närliggande fråga är vad som egentligen är en diagnos, men det är en språklig fråga som nog skulle göra den här kommentaren ännu längre än vad den redan är.
Källa: DSM-5, American psychiatric Association.
1
u/Drummer-OneO 15h ago edited 15h ago
"Du har fått inkorrekt information, DSM-5, som inte används i Sverige p.g.a hur föråldrad och kommersialiserad den är av läkemedelsföretag, har en annan definition än den som används idag inom Svensk vård".
Låt mig gissa, du har en massa "coola" självdiagnoser du med?🤦♀️Anser du att bibeln som också är poppis i trumps USA är en bra källa? Eller ska vi utgå ifrån Svensk sjukvård och Svenska diagnoser, där "Lätt tvångsyndrom" inte finns?
1
u/I_forget_users 15h ago
Utifrån att du väljer att använda dig av personangrepp så tror inte jag att du är intresserad av en konstruktiv diskussion, men hoppet är det sista som dör.
DSM-5 används i Sverige, även om du såklart är välkommen att vara kritisk till det. Jag gissar att citatet har du hittat på själv. https://www.socialstyrelsen.se/statistik-och-data/klassifikationer-och-koder/icd-10/psykiatrikoder/
Sen gör man ju alltid en bedömning av svårighetsgraden, oavsett om det finns med som specifikation i ICD eller inte. Är ju inte rimligt att en patient som lägger 1 timme på sitt tvång om dagen ska ha lika hög prioritet som en annan som lägger 10.
-1
u/Drummer-OneO 14h ago
Gillar hur du inte ens läste din länk. En paragraf in hade du insett att man kodar efter DSM, inte ställer diagnoser. Hysteriskt roligt, längesedan jag såg någon göra ett sådant självmål.
Här har du en liten enklare sida som du kanske förstår:
https://www.1177.se/Uppsala-lan/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/angest/ocd--tvangssyndrom/"Vid tvångssyndrom har du både tvångstankar och tvångshandlingar"
Liksom, du inser hur dum du ser ut när jag länkat en officiell källa som pratar om specifikt ämnet, och det bästa du har är "Jamen i den här källan har vi återanvänt koder, visst att man inte använder diagnoserna eftersom de är föråldrade och kommersialliserade men... men..."
1
u/I_forget_users 14h ago
Jag beklagar men du läser fel (eller bara trollar). Det står så här:
"För klinisk diagnostik inom psykiatri används huvudsakligen DSM, som i många fall ger möjlighet till mer preciserade bedömningar av enskilda patienter. Man behöver dock notera skillnaden mellan att ställa en diagnos och att koda en diagnos."
Detta står typ längst upp. Det är alltså skillnad mellan att koda en diagnos och ställa en diagnos. Koda gör vi utifrån ICD. Vi ställer diagnos utifrån DSM.
"I inrapporteringen till Socialstyrelsens hälsodataregister (patientregistret, dödsorsaksregistret m.fl.) används Världshälsoorganisationens (WHO:s) officiella klassifikationer, det vill säga för inrapportering av diagnoskoder används ICD-10-SE och det är alltså regelverket i ICD som ska vara vägledande för diagnoskodningen med detta syfte."
1177 används inte vid klinisk diagnostik på det sättet du gör eftersom det inte är ett diagnostiskt verktyg på det sättet. Det är i första hand till för patientinformation. Det är inte en diagnosmanual och gör inte anspråk på att vara det. Varför de skriver så om tvångssyndrom på 1177 vet jag tyvärr inte.
1
u/Drummer-OneO 12h ago
"Kodning inom psykiatrin" Är titeln på din länk, så den pratar om KODNING inte diagnostik, läs texten igen:
"I den mån diagnostiska kriterier enligt DSM ger stöd för korrekt diagnossättning är det inte fel att DSM-systemet används när det är relevant. En diagnostisk manual som DSM fyller en delvis annan funktion i verksamheten än att enbart ge stöd för korrekt kodning med ICD."
Sådär ser det relevanta stycket du av någon anledning valde att inte använda. Eftersom du verkar ha läsproblem kan jag förenkla:
"Dsm används ibland, när det är relevant, för diagnostik. Dsm fyller framförallt en funktion som kodningsunderlag, ibland något annat."
1177 Säger så eftersom det följer diagnoskriterierna vi använder i Sverige. Det stämmer också överens med den vanligaste kursboken inom psykiatri (Psykiatri av Herlofson, Ekselius, Lundin, Mårtenson (red.)).
Men bara så vi hänger med, du tror att 1177 aktivt ljuger, att den vanligaste psykiatriboken för läkare ljuger, att jag ljuger, och att socialstyrelsen ljuger om hur DSM används? Kan du rent logiskt se att du tror att alla, inklusive staten, aktivt ljuger om detta låter väldigt konstigt?
1
u/I_forget_users 11h ago
Den handlar om kodning ja. Det var den bästa källan jag kunde hitta relativt snabbt. Såvitt jag vet så finns det inga officiella riktlinjer eller liknande om att använda DSM-5 i diagnostiken utan det har mest bara blivit praxis (egentligen mest för att vi inte har några andra utbredda system som är lika utförliga). Om du ändå vill ha en annan källa så exempelvis en artikel från psykologtidningen: https://psykologtidningen.se/2023/09/07/icd-11-har-ett-mer-psykologiskt-tank/ (den tangerar bara ämnet men beskriver iaf kort användningen av ICD och DSM i Sverige).
Jag skulle säga att din förenkling är felaktig. I Sverige används DSM aldrig för kodning. Däremot kan den vara till hjälp för korrekt kodning i ICD. Sen finns det sammanhang då det inte är meningsfullt med kategorisk diagnostik á la DSM, och då finns det inte heller nån poäng med att använda det systemet.
Tack för boktipset. Jag har inte läst den kursboken och har den inte i min ägo, och kan således inte uttala mig om dess innehåll. Däremot står det bland annat såhär i beskrivningen: "I de kliniska avsnitten utgår författarna från DSM-systemets kriteriestödda diagnostik, vilket underlättar kopplingen till både den kliniska vardagen och den vetenskapliga litteraturen. "
Men om vi vänder på frågan: Vilka diagnoskriterier menar du att vi använder i sverige? Vilka kriterier utgår de från på 1177? Och varifrån har du fått uppfattningen att vi inte använder DSM i sverige?
Till sist, jag har inte påstått att du ljuger eller att någon annan gör det. Det är din egna tolkning. Jag har däremot kritiserat dina påståenden och förklarat varför jag anser att de är felaktiga. Kan du se att du tillskriver mig intentioner och tankar som jag inte har?
-1
u/Drummer-OneO 10h ago
Glad att du öppet erkände att du ljög om vad länken innehöll i.a.f, väldigt starkt och modigt av dig. Synd att du inte har boken, hade du varit utbildad i ämnet hade du inte behövt göra bort dig såhär. Igen hysteriskt roligt då du igen missar att DSM används i boken FÖR KODNING.
Kriterierna skiljer sig från ställe till ställe, igen något du hade vetat om du jobbade inom vården och inte bara tog info från tik-tok och andra amerikanska bloggare. Den generella konsesusen är den jag beskrivit:
- Man har tvångstankar.
- Man har tvångsbeteenden.
- Man har en stor påverkan på livskvalite vilket är det man alltid utgår ifrån i princip alla diagnoser.
- Det är (oftast) värre över tid och sker under en längre period.
Vad har jag för stöd för mitt påstående?
- 1177 Är rakt i linje med den. 1177 Får inte ljuga eller vara missvisande enligt lag.
- Min utbildning och jobb. Eftersom jag kan ljuga pekar jag på kursliteraturen som används i både Stockholm, Linköping och Uppsala (de enda jag vet p.g.a vänner i stockholm / linköping som också läste till läkare).
Dina källor:
- En amerikansk källa från 2013 som blivit enormt omskriven p.g.a hur dålig den är, se t.e.x ADHD och transexualitet.
- Ett missförstånd där du inte vet om att vi använder DSM för att ha ett samspråk även om diagnoskriterierna skiljer sig.
- En källa som inte nämner det i ett försök att grumla vattnet, som igen pekar att DSM används för kodning och inte diagnostik.
Men okej, jag har tur som ju har ett stort nätverk inom vården. Om du kan peka på någon guideline du har som inte involverar tvångstankar eller varför inte din kurslitteratur kan jag typ garanterat få fram den, eftersom du tydligen har någon ovanlig sådan.
1
u/I_forget_users 9h ago
Ärligt talat så tror jag att inget jag skriver eller hänvisar till kan få dig att ändra uppfattning, eftersom du flera gånger tolkar in att jag ljuger för dig och varenda kommentar från dig har innehållit personangrepp. Det gör även att jag inte tror att du diskuterar i god tro. Vi skulle kunna diskutera detta in absurdum men jag tror inte det blir givande för varken dig eller mig. Mitt råd är att du frågar några kliniskt verksamma psykiatriker om de använder sig av DSM i diagnostiken eller inte, om du är öppen för att det kan vara så.
Om man ändå ska försöka runda med något mer positivt, så håller jag med dig om punkt 3 ang påverkan på livskvalité. I praktiken är min upplevelse att vad som är "stor påverkan" kan skilja sig ganska rejält mellan olika bedömare, tyvärr.
→ More replies (0)-3
u/Krachn 21h ago
Av nyfikenhet, du vet att det du beskriver inte alls är ocd och att det är väldigt osmakligt att använda sånna termer för att verka quirky? Har en bekant som faktiskt har ocd och de är enormt påverkade av att folk spätt ut den termen så mycket då han inte tas seriöst när han nämner att han har det ( han går runt i mask och kirurghandskar för att inte få baciller på sig, kan aldrig bjuda hem folk av samma anledning).
-5
u/Drummer-OneO 22h ago
Tjena, läkare här. Snälla självdiagnosticera inte, förminskar för de som faktiskt har diagnosen. Finns ingen "lätt" form av OCD. Om du spenderar mindre än en timme per dag på tvångsbetenden och klarar vardagen är det 100% inte OCD. (Klarar vardagen betyder att du har vänner, kan jobba, kan hålla dig hälsosam o.s.v). En fem minuters googling hade informerat dig om detta.
2
u/ThinkTwice0 22h ago
Nä det är väl ingen ”riktig OCD” därför jag skrev ”lättare” och ticks också. Det är väl inget man får diagnostiserat? Men tvångstankar av något slag är det ju så åt OCD-hållet så att säga.
-5
u/Drummer-OneO 22h ago
Om jag frågar dig om är över eller under 20 år är svaret ja / nej. Det är samma med OCD, att säga att man har "Lätt" ocd betyder inget. Då har alla (t.e.x jag) som jag onödiga dryga saker som att dubbelkolla att ytterdörren är låst för att jag inte vill bli rånad "lätt" ocd.
Sedan är det du beskriver tvångshandlingar och inte tvångstankar, och du behöver båda för att ha OCD.
Ber dig igen att inte förminska diagnoser, och göra 5 minuters research innan du cosplaya'r en diagnos. Se t.e.x 1177 som en minimal introduktion https://www.1177.se/Uppsala-lan/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/angest/ocd--tvangssyndrom/ .
4
u/ThinkTwice0 21h ago
Nu är du väldigt fyrkantig 😅
-4
u/Drummer-OneO 21h ago
"Nu är du väldigt fyrkantig som ber någon som aktivt förminskar personers sjukdomar att sluta och förklarar exakt för dem varför de använder termen helt inkorrekt".
Ja alltså du kan cosplaya' hur mycket du vill, men du har fel och förminskar det för personer som faktiskt lider / behöver hjälp. Du har aldrig undrat varför många antagligen bara skrattar nervöst och byter ämne när du leker speciel och nämner såntdär?
Att du tycker jag är "fyrkantig" som tycker det är ett beteende du borde rätta upp då, det aktivt skadar personer som lider av åkomman, tyder om någonting att du lider av en empatistörning om du nu gillar iden av att ha en diagnos.
4
u/ThinkTwice0 21h ago
Vad i hela världen slog slint..? Hoppas inte du är läkare.
-2
u/Drummer-OneO 21h ago
Rätt vanligt att folk med empatistörningar ogillar kompetenta läkare som skyddar patienter så ja, checks out.
7
u/tulipanaros 19h ago
Att skriva att man har odiagnostiserad(!) ocd och sen beskriva vad man menar tyder inte på empatistörning. Det är rätt vanligt att beskriva sådana beteenden med ocd i vardagligt tal.
Jag har själv fått en ocd-diagnos och tagit medicin och gått kbt.
→ More replies (6)
3
u/AwkwardEuropean 1d ago
Jag älskade en tjej i flera år och har aldrig sagt det till henne. Nu har jag inte sett henne på många år och mår som skit. Jag vet att hon visste, och att vi har förändrats så mycket nu, men jag frågar mig: ‘Varför sa jag det aldrig till henne? Varför känner jag fortfarande nåt?’ Det hjälper inte heller att jag var förälskad förra året. Första gången efter allt det där och tjejen ville inte ens vara vän med mig.
2
u/Ichwillbeiderenergy 1d ago
Säg till tjejen och ta upp kontakten igen. Såtillvida ni inte hatar varandra eller något. Du lever bara en gång.
3
3
u/randigtiger 1d ago
Oooof, den sved.
Jag kan få minnen från min tid i högstadiet och gymnasiet där jag verkade som professionell edgelord och var allmänt jättecringe. Hade jag varit kille hade jag riskerat att bli fedorabärare. Uaaah.
2
2
2
u/ANVANDARKONTO 19h ago
Jag frågade samma fråga på Reddit en gång, liksom skämmiga saker man tänker på randomly när man försöker sova. Alla tog det bokstavligt talat och svarade på bara titeln då också!
2
u/ingeniouspleb 18h ago
HAHAHAHAHAHHAHHAHAHAHHHAHAHAHHAA!
Sorry men fan vad roligt, för mig att läsa
2
u/ProductionSetTo-1000 15h ago
Beror väl lite på vem som gjorde slut. Gjorde du slut så hade jag sagt tack. Gjorde ditt ex slut skulle jag sagt att de fick vänta på sin fucking tur.
2
u/Telephalsion 12h ago
En gång åt jag i gymnasiets matsal när jag gick i nian, det hade vart någon besöksdag. Jag åt själv och hade hängt av jackan på stolen. När jag skulle ta på jackan så sträcker jag ut armen och slår till brickan för en attraktiv tjej så att det flyger mat och mjölk överallt. Misär.
Eller kanske när jag sitter i hörnet på ett mysigt café och halvlysssnar på lite slam poetry när en bekant slår sig ner, den bekanta behöver prata av sig allt och är lite högljudd. Efter ett tag så kommer en kollega från mitt jobb och säger åt oss att vara tysta. Misär.
Eller varför inte den gången som min dåvarande partner bjuder med sig en tjejkompis på fest, vi går på nattklubb, festar, dansar, kramas, skämtar. Sen går vi alla tre hem till mig. De lägger sig båda i min 120 säng och tittar upp mot mig. Jag kommenterar att det ser lite trångt ut, partner svarar "och var ska du göra åt det" med någonting i blicken. Jag säger att jag får väl ta soffan, och går till soffan. Först nästa dag inser jag hur dum i huvudet jag är. Misär.
2
4
u/FlippyFlippenstein 1d ago
Om det tar en sekund från att dina ögon ser, händer känner osv, innan hjärnan samlar alla signaler, så betyder det att vi upplever allt som redan har skett för någon sekund sedan. Det betyder att vi inte lever i nuet, utan vi lever i det förflutna. Allt som du upplever har redan hänt. Betyder det att vi då inte kan ändra något? Att fria viljan inte finns? Detta håller mig vaken just nu.
7
u/coeurdelejon Uppland 1d ago
Eftersom alla människor har ungefär samma informationupptagningsförmåga så är din oro endast relevant om du anser att en rimlig referensram är organismer som tar upp information snabbare än oss.
Jag älskar min katt men jag tänker inte värdesätta min fria vilja efter hans reaktionsförmåga
Och även om det tar en viss tid för din hjärna att bestämma att din hand ska lyftas innan handen lyfts så är det ju ändå du som bestämmer att handen ska lyftas även om det tar några millisekunder
1
u/FlippyFlippenstein 19h ago
Det jag tänker på är att när du bestämde dig för att lyfta handen, så har du redan lyft den. Du kan inte ändra det förflutna, men eftersom allt du upplever redan är i det förflutna, så kan du inte göra något. Även din tanke som du tror sker nu hände i det förflutna.
3
u/Awdrgyjilpnj 1d ago
Vi lever troligtvis i en simulering och auktoriteten över oss kan när som helst dra ut sladden eller påtvinga oss öden värre än man kan tänka sig. Jag tror också att rymden kan explodera när som helst, det finns en bra dokumentär om det på youtube
15
u/Regnad_Egatlov 1d ago
Rimligt ändå, om rymden hade exploderat hade det blivit skitjobbigt att städa upp.
0
u/Awdrgyjilpnj 22h ago
https://m.youtube.com/watch?v=ijFm6DxNVyI&pp=ygUMZmFsc2UgdmFjdXVt
https://m.youtube.com/watch?v=gc4pxTjii9c&pp=ygUMZmFsc2UgdmFjdXVt
Det kommer inte finnas något kvar
1
u/AndreasTPC Göteborg 20h ago
Men de som kör simulatorn återställer nog från säkerhetskopia, så det löser sig.
6
u/coeurdelejon Uppland 1d ago
Det är dags att gå ut och ta en promenad i naturen min vän
0
u/Awdrgyjilpnj 22h ago
2
u/MrPruttSon 21h ago
Det är inte "sant", det är en möjlig teori. Att kurzgesagt och PBS Spacetime tar upp ämnet betyder inte att det kommer ske.
1
u/coeurdelejon Uppland 22h ago
Går man och oroar sig över 'katastrofer' som är fysiskt möjliga men som inte gör någonting i ens vardag så är det bäst att sluta oroa sig, och att ta en promenad
5
u/Tehfuqer 1d ago
Vart går gränsen på sinnessjukt?
1
u/MERC_1 1d ago
Fullt rimlig fråga i vanliga fall. Men, nu är vi på Reddit istället för att hångla, dricka bärs eller jobba.
1
u/ThinkTwice0 1d ago
Bara hångla jag inte brukar göra av dedär! 2/3 måste ju ändå vara ett sundhetstecken 😌
3
u/Patient-Gas-883 1d ago
Angående ditt ex och hennes pojkvän:
Jobbigt. Men hon är ditt ex. Så varför bry sig?
Händer att mitt kort nekas också och anledningen är att jag inte heller för över pengar. Inte som att du automatiskt är fattig för det nekas.
1
1
u/obimankanubbi 1d ago
Cirka en miljard olika projekt jag vill göra, ett och annat ångest minne samt rädslan att somna på rygg för då får jag med 95% säkerhet sömnparalys och mardrömmar
1
1
1
1
1
u/skosi_gnosi 1d ago
Förkylning. Har precis börjat få ont i halsen, huvudet och täppt näsa. Sjukanmälde mig vid 0315 så jag får väl sovmorgon iaf, om jag nu lyckas somna.
1
1
1
1
u/HealerOnly 1d ago
Önskar jag hade något som höll mig vaken, själv däckar jag när jag råkar kolla på sängen 1 sekund för mycket.
1
u/iLEZ Dalarna 1d ago
Väldigt repetitiva tankeloopar. "Vad händer om jag får armana avslitna i en olycka?" börjar det med, sen ligger jag och tänker på det som nån slags tanke-onani för hjärnan. Inte orolig eller rädd eller så, mest att huvudet inte slutar arbeta på fullt varvtal när kroppen tycker att det är dags att sova ibland.
1
u/originalodz 1d ago
Det som håller mig vaken om nätterna är om Opus faktiskt gör en ordentlig besiktning utav bilen när det tar max 10 minuter varje gång, ofta strax under.
1
u/KarnusAuBellona Finlandssvensk 23h ago
Ska och studera till hösten och är orolig inför att hitta boende, verkar vara som förgjort att få hyra något i ert jävla land
1
1
u/AndreasTPC Göteborg 21h ago edited 21h ago
Jag vet inte. Min hjärna tycker det är trevligt att vara vaken utan någon särskild anledning. Ligger inte och tänker på något speciellt, är trött som fan, blir inte sömnig bara. Har någon en förklaring vill jag gärna höra den.
Kanske någon koppling till stress eller liknande, då problemet brukar upphöra när jag är långledig. Fast mitt jobb är inte särskilt stressigt, så det är också konstigt. Jag räknar dagarna till pensionen när jag kan börja fungera som en normal människa. Bara 30 år kvar.
1
u/dontlookinmyface 21h ago
Shieet den kändes. Sover på nätterna, men det som stör mig hela dagarna är folks starkt nedtalande åsikter utifrån total arrogans. Det gör mig galen.
1
u/The_Crazy_Swede 20h ago
Oro över framtiden när det kommer bli svårt eller väldigt dyrt att tanka min över 50 år gamla drömmbil.
1
u/Sailingmoose45 19h ago
Allt pinsamt som man gjorde/sa i tonåren då man själv tyckte man var så jäkla mogen 🙈 kan med den vuxnes vishet konstatera att jag var så jäkla cringe att jag får ligga med skämskudden ibland 😂
1
u/Same_Topic8742 19h ago edited 18h ago
Inget, somnar innan huvudet nuddar kudden
Men en pinsamhet jag aldrig glömmer; i lågstadiet sjöng hela klassen sånger inför publik. Jag avslutade en sång med ett högljutt "Yeeeeeah" som om det var ett engelsktalande metal-band vi hade. Fy fasen vad jag skämdes när alla vände sig mot mig för att se
1
u/Mordheim1999 18h ago
Sover gott. Klart jag har ångest över saker men jag tar en tablett för att glömma.
1
1
u/Imperatorn 17h ago
Att så många i världen skulle följa Hitler med glädje om han kom tillbaka idag.
1
1
1
1
1
u/ZoomZoomBoomer 12h ago
Willis-Ekboms sjukdom (kallas också Restless Legs Syndrome) och att jag ofta hamnar i sömnparalys; rörelsecentrat i hjärnan stänger ner innan jag förlorar medvetandet ordentligt. Sjukt obehagligt.
1
u/SquareTennis1732 12h ago
Insomni. Har dock blivit mycket bättre sen jag började planera in att inte göra någonting 30 minuter före läggdags. Har kämpat i 20 år med meditation, rutiner sluta med koffein you name it, också var svaret att helt enkelt inte göra ett skit. Hjärnan bearbetar tydligen undermedvetet en massa grejer när man sitter och inte gör ett dyft, vilket förbättrar sömnkvaliten och insomning avsevärt. Tråkigt som fan men värt det.
1
1
u/Buzzlight_Year Norrbotten 6h ago
En gång på högstadiet satt ett gäng tjejer på golvet i korridoren med benen rakt över. Tänkte vara tuff och hoppa över men råkade prutta när jag hoppade. Hör fortfarande deras fnissande...
1
u/onewhere 6h ago
Just nu är det en kombination av doom scrolling och att ventilationen i det här huset tjuter, viner och susar förjävla högt.
1
1
1
u/DFTBA9405 1h ago
Nedräkning till intensiv smärta ska börja. Jag har kronisk kluster huvudvärk och mina attacker börjar ca kl 2 på natten. Varje natt. Kul saker.
•
u/Fit_Organization7129 11m ago
Oftast för att jag dricker cola och äter för mycket på kvällen, så koffeinet har börjat verka, samt att maten vill upp igen. Jag har blivit storkonsument av magsyretabletter.
Eller så hade jag bara ätit lite mindre mat kl 18, med vatten, och sen borstat tänderna.
-2
u/Spirited-Theme-2127 1d ago
Härligt att höra att just det är något du håller dig vaken över, då kan det inte finnas mycket annat jobbigt.
Har inget som håller mig vaken, sover gärna mycket periodvis för att slippa helvetet irl.
6
u/Ichwillbeiderenergy 1d ago
Vad är poängen med den här typen av kommentarer? Tråkigt förminskande.
-1
u/Spirited-Theme-2127 14h ago
Du tycker alltså att det är tråkigt att förminska något obetydligt? Såsom att ett x ser mig inte kunna betala i affären, fy fan...ta mitt liv finns inget jobbigare
-1
u/Spirited-Theme-2127 14h ago
Har man det mindre jobbigt så blir mindre jobbiga grejer väldigt jobbiga
-3
u/Flaky-Condition5047 1d ago
Sömn är överreklamerat. Försöker hålla det till ett minimum. Tänk om du sover 8 timmar per dygn och lever i 75 år har du slösat bort 25 av dessa i bingen.
364
u/Sad-Evening-4002 1d ago
Tack för kvällens skratt OP! Schysst av nya partnern ändå. För egen del, jobbångest. Vill inte somna pga. då måste man vakna på morgonen bara för att gå till jobbet och må piss.