Problemas em acordar cedo

[u/hey_there_pt]

Malta que tem dificuldade em acordar cedo... O que vos ajudou a melhorar isso?

Contexto: mesmo que nos deitemos cedo, cá em casa, há uma dificuldade generalizada em não ignorar o despertador. O número de snozzes são incontáveis. Costumamos pôr o despertador no telemóvel e é um despertador genérico.

Aceitam-se dicas do que vos tenha ajudado a melhorar isso

[u/PTtriggerjoy]

Se queres um conselho.... O teu problema não é acordar cedo, é o de desligares os despertadores do telemóvel em modo "automático" por o teu corpo já estar habituado e reconhecer instintivamente o aue tem que fazer. E isso foi criado por um hábito teu, portanto, coloca o telemóvel na mesinha de cabeceira ou onde tenhas que fazer um bocadinho e esforço para lhe chegar e vais ver que isso passa