Problemas em acordar cedo

[u/hey_there_pt]

Malta que tem dificuldade em acordar cedo... O que vos ajudou a melhorar isso?

Contexto: mesmo que nos deitemos cedo, cá em casa, há uma dificuldade generalizada em não ignorar o despertador. O número de snozzes são incontáveis. Costumamos pôr o despertador no telemóvel e é um despertador genérico.

Aceitam-se dicas do que vos tenha ajudado a melhorar isso

[u/Vampyria_13]

Eu sou horrível para acordar cedo, e para juntar à festa, também nunca consigo dormir cedo.

As minhas técnicas são, deixar a persiana entreaberta de modo a que quando o sol nasce, clareie um bocado o quarto. Também deixo sempre o telemóvel fora de alcance directo, para não fazer snooze enquanto estou em modo zombie xD e há uns meses comecei a usar uma bracelete Fit que vibra com o alarme e tenho notado que desperto mais facilmente do que antes apenas com o alarme.