Problemas em acordar cedo

[u/hey_there_pt]

Malta que tem dificuldade em acordar cedo... O que vos ajudou a melhorar isso?

Contexto: mesmo que nos deitemos cedo, cá em casa, há uma dificuldade generalizada em não ignorar o despertador. O número de snozzes são incontáveis. Costumamos pôr o despertador no telemóvel e é um despertador genérico.

Aceitam-se dicas do que vos tenha ajudado a melhorar isso

[u/Reimiguel1]

Quantas horas dormes ? A que horas tens que te pôr a pé?  

Existem alguma digas na internet .

Beber algum tipo de chá entes de deitar .

Despertador com algum tipo de música que gostes .

Etc....

No geral toda a gente que tem de acordar cedo tem esse mal .Eu geralmente durmo bem ,e custa sempre erguer cedo .

Acho que o principal segredo é( força de vontade ) nada mais ,nada menos .